Minha missão é oferecer suporte para que você possa buscar o equilíbrio das suas emoções.

Conheça mais sobre a terapia online e agende um atendimento agora.

Juntos, podemos trabalhar para buscar o equilíbrio e todo o apoio necessário na jornada pela busca do seu propósito, ajudando a lidar com as emoções com confiança e determinação.

Andresa Gomes

PSICÓLOGA - CRP/PR 30048/08

No momento não atendo plano de saúde.

Se você busca apoio para gerenciar suas emoções, está no lugar certo!

Depressão e Ansiedade

Posso te guiar no enfrentamento de sentimentos de tristeza, desesperança e preocupação excessiva, no desenvolvimento de estratégias para enfrentar sintomas de depressão e ansiedade, além de explorar as causas subjacentes e aprender a lidar com gatilhos emocionais.

Estresse e Burnout

O gerenciamento do estresse relacionado ao trabalho e prevenir o esgotamento profissional,
a identificação de fatores estressantes no ambiente de trabalho e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, além de explorar a relação entre stress, burnout e satisfação no trabalho.

Construção e Transição de Carreira

Mudanças de carreira e a tomada de decisões profissionais significativas, explorando os interesses, habilidades e valores para orientar as suas escolhas de carreira, e por final, desenvolver um plano de ação para alcançar objetivos profissionais e pessoais.

Relações Familiares e Amorosas

Abordagem de padrões familiares disfuncionais e desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, além da reconstrução da relação com os pais, parentes, dentre outros e estabelecer limites saudáveis, explorando e fortalecendo relações amorosas, incluindo a construção de uma nova família e estilo de vida.

Posso te auxiliar com:

O Método em ação

Uma abordagem integrativa para o bem-estar mental

Minha abordagem terapêutica é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia eficaz para uma variedade de problemas psicológicos.

Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar e desafiar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, desenvolvendo estratégias práticas para fomentar mudanças positivas.

Meu atendimento psicoterapêutico é individual e online, proporcionando suporte personalizado e confidencialidade, permitindo que você seja atendido de qualquer lugar do mundo.

Desenvolvimento de habilidades
de enfrentamento

Durante as sessões, os pacientes aprendem habilidades de enfrentamento e resolução de problemas que podem ser aplicadas em sua vida diária. Isso inclui técnicas para lidar com o estresse, regular as emoções e melhorar a comunicação interpessoal.

Entendendo a TCC: uma abordagem para a transformação

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e influenciam diretamente nossa saúde mental e emocional. Durante as sessões, trabalhamos para identificar e desafiar padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos prejudiciais, desenvolvendo estratégias práticas para promover uma mudança positiva e duradoura.

Redução de sintomas psicológicos

A terapia tem como objetivo reduzir a intensidade e a frequência dos sintomas psicológicos, através da identificação e modificação de comportamentos disfuncionais que contribuem para esses sintomas.

Suporte durante transições de vida

Seja uma mudança de carreira, uma perda significativa ou uma grande transição pessoal, a terapia pode oferecer suporte e orientação para passar por essas mudanças com mais facilidade.

Melhoria nos relacionamentos

A terapia pode ajudar a melhorar a comunicação, promover a empatia e fortalecer os vínculos interpessoais, tanto em relacionamentos pessoais quanto profissionais.

Alívio do estresse e ansiedade

Através de técnicas de relaxamento, a TCC ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, ensinando estratégias para lidar com pensamentos e emoções disfuncionais.

Desenvolvimento Pessoal

A terapia oferece um espaço seguro para explorar desafios pessoais e desenvolver um maior senso de autoestima, resiliência e autoaceitação.

SOBRE MIM,

Quero me apresentar para que você me conheça um pouco. Sou Andresa Gomes, psicóloga.

Com uma década de dedicação desde minha formação pela Faculdade Inesul (Instituto de Ensino Superior de Londrina), adquiri experiência na psicologia clínica, me especializando na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) pela Anhanguera.

Em minha trajetória, percebi um padrão: muitos dos desafios enfrentados hoje como ansiedade, depressão, entre outros, que passam despercebidos aos nossos olhos, ao serem tratados com uma abordagem compassiva, torna possível alcançar o equilíbrio para uma vida mais leve.

Direcionei toda minha energia para este propósito, guiando aqueles que cruzam meu caminho rumo a uma vida mais equilibrada, autêntica e plena.

Vejo a terapia não só como um espaço para cuidar das nossas dores e feridas, mas também para desenvolver habilidades para irmos atrás dos nossos sonhos. Quero solucionar sua dor de estar vivendo uma vida estressada, sobrecarregada e desalinhada dos seus valores e identidade.

Andresa Gomes

Como funciona o processo terapêutico?

As sessões são personalizadas, com duração de até 50 minutos, agendadas conforme a sua disponibilidade. Durante o processo terapêutico, você compartilha suas experiências e sentimentos em um espaço totalmente seu, livre de julgamentos.

A terapia online, regulamentada pelo Conselho de Psicologia em 2018, oferece atendimento psicológico sem a necessidade de deslocamento até um consultório.

Tanto o atendimento online quanto o presencial são igualmente eficazes. As sessões ocorrem por meio de chamadas de vídeo em plataformas totalmente seguras, assegurando a confidencialidade das informações. O sigilo profissional protege todo o processo, garantindo que nada discutido nas sessões seja compartilhado.

A terapia é um processo que oferece a chance de evoluir, se autoconhecer e abordar as questões apresentadas a cada sessão.

Ambiente virtual seguro

Você pode participar das sessões no conforto da sua casa ou em qualquer ambiente privado, garantindo maior confidencialidade e conforto.

Maior flexibilidade

Horários de agendamento flexíveis, permitindo que você ajuste as sessões conforme sua rotina e compromissos.

Atendimento acessível

Você pode participar das sessões de qualquer lugar com acesso à internet, eliminando a necessidade de deslocamento.

Redução do estigma

Para algumas pessoas, a terapia online pode parecer menos intimidadora do que a terapia tradicional, ajudando a reduzir o estigma associado ao cuidado da saúde mental.

A terapia online oferece uma série de benefícios, incluindo:

Seja gentil com você mesmo.
Dê-se a oportunidade de crescer!

Ficou com alguma dúvida?

Confira as respostas para as perguntas abaixo ou entre em contato comigo

Quais as plataformas utilizadas para o atendimento?

 Google Meet, Teams e chamada de vídeo pelo WhatsApp.

Qual a frequência das sessões?

Normalmente, as sessões são semanais. Porém, adaptamos a sua necessidade logo na primeira sessão.

Qual a duração do processo terapêutico?

A duração do processo terapêutico pode variar significativamente dependendo das necessidades e objetivos individuais de cada paciente.

Como sei se preciso de terapia?

Se você está enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou mentais que estão impactando negativamente sua vida diária, a terapia pode ser benéfica. Questões como ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento ou dificuldades no trabalho ou nos estudos são motivos comuns para buscar ajuda.

O que preciso para começar as sessões online?

Reserve um espaço privado e tranquilo para a sessão. Certifique-se de ter uma conexão de internet estável. Confirme a hora e o link da videochamada comigo.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos.

Atende convênios?

Somente particular. Desta forma consigo garantir um atendimento personalizado e focado nas suas necessidades. Esse formato permite que cada sessão seja adaptada especificamente para você. Dessa forma, posso oferecer um suporte mais próximo e individualizado, comprometido com a qualidade e eficácia do seu tratamento.

Como funciona o pagamento?

O pagamento pode ser realizado através de Pix, transferência e também cartão de crédito.

O que preciso para começar as sessões online?

Reserve um espaço privado e tranquilo para a sessão. Certifique-se de ter uma conexão de internet estável. Confirme a hora e o link da videochamada com a psicóloga.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos.

Atende convênios?

Somente particular. Desta forma consigo garantir um atendimento personalizado e focado nas suas necessidades. Esse formato permite que cada sessão seja adaptada especificamente para você. Dessa forma, posso oferecer um suporte mais próximo e individualizado, comprometido com a qualidade e eficácia do seu tratamento.

Como funciona o pagamento?

O pagamento pode ser realizado por pix ou transferência.

Quais as plataformas utilizadas para o atendimento?

 Google Meet, Teams e Vídeo chamada pelo WhatsApp.

Qual a frequência das sessões?

Normalmente, as sessões são semanais. Porém, adaptamos a sua necessidade logo na primeira sessão.

Qual a duração do processo terapêutico?

A duração do processo terapêutico pode variar significativamente dependendo das necessidades e objetivos individuais do cliente.

Como sei se preciso de terapia?

Se você está enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou mentais que estão impactando negativamente sua vida diária, a terapia pode ser benéfica. Questões como ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento, ou dificuldades no trabalho ou nos estudos são comuns motivos para buscar ajuda.

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